Távol-kelet méltán híres arról, hogy mindenféle szuper dolgot használnak, hogy az egészségük jó sokáig kitartson. Ám Priya Katpal, táplálkozási szakember, nem humbuggal csavarta el sokak fejét, hanem azzal, hogy megtalálta azokat az ételeket, amik erőt és fényt kölcsönöznek a hajszálainknak.
Répa:
A sárgarépa dúskál az A-vitaminban, ami bizony nem csak a látásunkat javítja, hanem a haj számára is elengedhetetlen, hiszen igen fontos szerepet játszik a faggyútermelésben.
Leves zöldségek:
Itt minden, ami zöld, hiszen a zöld zöldségek nem szenvednek hiányt az A- és C-vitaminból, ami szintén a faggyútermelést segíti elő, ezzel balzsamozva a fejbőrt és a hajat.
Barnarizs:
A barna rizs köztudottan egészségesebb, mint a fehér rizs, hiszen a hántolatlan fajta igen jó rostanyag forrás a szervezetnek, sőt a hajra is kitűnő hatással bír.
Szilva:
A szilva rengeteg vasat tartalmaz, ami bizony megelőzi a hajhullást, s óvja a hajszálak egészségét, nem hagyja elvékonyodni, és nem engedi kifakulni azokat.
Zöld tea:
Köztudott, hogy a zöld tea igazán jó hatással bír az egészségre. A polifenolok segítenek, hogy ne kelljen nap, mint nap megküzdeni a korpával.
Lazac:
A D-vitamin elengedhetetlen az egészséges hajhoz, s mi más lenne a legjobb tápanyag forrás, mint a hal, ezen belül is a lazac, hiszen dúskál az omega-3 zsírsavakban, mely fejbőrünk egyik nélkülözhetetlen tápláléka.
Marhahús
Sokan ódzkodnak a vörös hústól, de nem kellene, hiszen minden megtalálható benne, ami az egészséges fejbőr titka. Így a fehérje, a B-vitamin, vas, cink és még sok-sok ásványi anyag, ami a szépségünkhöz hozzájárul.
A hajbetegségek kezelése ugyan a bőrgyógyászok szakterülete, de ha egy kicsit odafigyelünk, mit is eszünk, akkor sokkal kevesebb munkát adunk majd nekik.
Forrás: facepress.hu
By Vivianne
A dús haj titka
Puha, vékonyszálú és fejedre lapuló a hajad? A megoldás a jól kiválasztott fazonban, a formázás technikájában és a megfelelő készítmények használatában rejlik.
Fazon
A rövidebb fürtöket könnyebb dúsabbá varázsolni, ezért a ritka, vékonyszálú hajhoz ideális a rövid haj. A félhosszú haj picivel a váll fölé érjen, hogy ne legyen túl súlyos. Ha hosszú a hajad, nagyon előnytelen is lehet a frizura, mert a haj súlya még inkább a fejedre lapítja a séródat!
Dúsító szárítás
Ha a növekedésével ellentétes irányban szárítod a hajadat, akkor dúsabb hatást érhetsz el. Hajtsd előre a fejedet, fentről fújd rá a langyos levegőt, közben az ujjaddal vagy egy kefével a növés irányával ellentétes irányba fésüld. Szárításkor mindig várd meg, hogy a hajad teljesen kihűljön, így jobban tartja a formáját, és nem esik össze azonnal. Minél több időt hagysz a kihűlésre, annál stabilabb lesz a frizura.
Formázószerek használata
A dúsító készítmények – legyen az sampon, pakolás vagy hajhab – stabilizáló filmréteggel vonják be a hajszálakat, az egyes hajszálak között távolságot teremtve, ettől a haj dúsabbnak hat, kezelhetőbb és a tartása is jobb lesz. Fontos: a hajrögzítőt csak módjával használd! Ha túl sok lakkot, hajhabot használsz, attól a haj inkább súlyos, merev lesz, mint laza és dús.
Dúsító csavarók
A dús, göndör haj csavarók segítségével is készülhet. Ha szeretnéd, hogy megmaradjon a dús hatás, akkor csavarás előtt minden tincset kenj be rögzítő hajhabbal. Felcsavarásnál a tincseket feszesre, a hajnövés irányával ellentétes irányba húzd. Ha kiszedted a csavarókat, akkor csak az ujjaidat használd a tincsek fellazítására, ha kefével kifésülöd, szállni fog és elvesznek a göndör tincsek is.
Forrás: Internő
By Vivianne
Az egyenes haj
titka
Sokakkal együtt én is azok közé tartozom, akik utálják a göndör, dús hajat. Valahogy mindig azt gondoltam, hogy az a fiatalos és trendi, ha a frizura csak minimálisan emelkedik ki a fejtől. Ezért is nagyon fontos nekem, hogy mindig legyen kéznél egy hajvasaló, de megkímélheted magad a hosszabb vasalástól, ha hajmosás után körkefével szárítod meg a hajad a következő, szep-haj.mindenkilapja.hu-ról szedett módon:
Akár egy jó hajszárítóval...
Kisebb - nagyobb tincsek?
Ne száríts túl vastag tincseket, ha túl sok hajat próbálsz összefogni a meleg levegő nem fog áthatolni a hajon! A szárítás is tovább fog tartani és a formázás sem lesz tartós, vagy egyáltalán nem is sikerül. Inkább kisebb tincseket formázz, és ellenőrizd, hogy megszáradtak-e a tincsek. A hajvasalás valójában nem nagy titkok, az igazi kihívás a kisimított haj megőrzése a nap folyamán. A tökéletesen sima hajért használj hajvasalót. A hajsimítás nagyon egyszerű művelet, és kezdőként is kitűnő eredményeket érhet el vele. Fogd az apró tincseket a hajvasalóba és, húzza végig a hajon legalább kétszer.
Hajvasalás előtt
Amire figyelned kell hajvasalás előtt: fésülje teljesen gubancmentesre a haját, esetleg használj valamilyen hő védő krémet a hajra a vasalás előtt, de a legtöbb hajvasaló már hő védő bevonattal rendelkezik, így használatuk biztonságos. Használat előtt mindenképpen győződj meg róla, hogy a hajvasaló vizes vagy száraz hajon használható-e.
Ha a hajad hajszárítás után egyenes, de a nap folyamán hajlamos bekunkorodni, hordd oldalt fésülve! A plusz súly megakadályozza, hogy a nap végére hullámosan végezze a hajad.
Mindig legyen egy jó esernyő kéznél
Ha megfigyelted már, hogy pára és víz hatására göndörödik a hajad, soha ne felejtsd otthon az esernyődet. Szellőztess a lakásban, és ezzel megtudod akadályozni, hogy estére újra begöndörödjön a hajad
Praktika tőlem:
Az egyik legfontosabb, ha vasalod a hajad, hogy használd minden alkalom után hajvégápolót! Ezzel kicsit meg tudod védeni a hajvégek elvékonyodását, és elégését. Bár hajvasalás után mindenképp gyakrabban kell a hajvégeket vágatni, hajvégápolóval szebb maradhat a hajad.
By Vivianne
szia azt akkarom kerdezni hogy tudc valamijo tipet arra ogy gyorsaban nojon a hajunk?
VálaszTörléselore is koszi